반응형 무릎통증 #계단통증 #연골연화증 #슬개골연골손상 #퇴행성관절염 #연골손상 #무릎건강 #중년무릎관리 #대퇴사두근강화 #무릎보호대추천 #관절염초기증상 #연골영양제1 계단 내려갈 때 무릎 통증, 연골연화증 초기증상일 수 있어요 "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 계단 내려갈 때 무릎 찌릿? 연골 손상 신호 5가지 꼭 확인하세요!요즘 무릎이 자주 시큰거리거나,계단 내려갈 때 욱신하게 아프신가요? 😣"운동 부족인가?" 하고 넘기기엔, 연골 손상 초기 신호일 수 있어요!특히 40대 이후부터는 퇴행성관절염으로 진행되기 쉬워 미리 체크하고 관리하는 게 중요하답니다. ✅ 무릎 통증, 계단 내려갈 때 심해지는 이유는?계단을 내려갈 때 무릎은 체중의 3~5배 하중을 받아요.이때 연골이 손상돼 있으면 압력이 집중되며 통증이 배로 심해지죠.걸을 땐 괜찮다가도 “내려갈 때만 아픈” 이유가 여기에 있어요. 연골연화증이란?연골연화증은 무릎 앞쪽, 즉 슬개골 아래 연골이 부드럽게 마모되는.. 2025. 4. 18. 이전 1 다음 반응형
