잘 때 손발이 저려요. 꼭 의심해야 할 3가지 질환

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밤마다 손이나 발이 저릿저릿해서 깨신 적 있으신가요?
단순한 혈액순환 문제라고 생각하고 넘기기 쉽지만,
지속적인 수면 중 손발 저림은 신경 질환의 신호일 수 있어요.
놓치면 신경 손상으로 이어질 수도 있답니다 😥

잠자는 자세 탓일 수도 있지만,
잠들기 어렵거나 자다가 깨는 정도라면 근본 원인을 확인해야 해요.
특히 같은 부위가 반복적으로 저리거나,
아침까지 증상이 지속된다면 아래 질환을 의심해보세요.

컴퓨터, 스마트폰, 가사노동 등으로 손목을 자주 쓰는 분에게 흔한 질환이에요.
손목을 지나가는 정중신경이 압박되며 손저림이 발생하고,
특히 밤에 통증과 저림이 심해져 잠에서 깨는 경우가 많아요.

목 디스크가 튀어나와 신경을 눌러, 팔과 손으로 저림 증상이 퍼지는 질환이에요.
특히 잘 때 베개가 맞지 않거나, 목이 꺾인 자세로 자면 더 심해질 수 있어요.

💡 목디스크는 적절한 베개 선택만으로도 증상이 크게 개선될 수 있어요!

말초신경이 손상되며 생기는 신경질환으로,
특히 당뇨병 환자, 만성 음주자, 고령자에게 많이 나타나요.
밤이나 새벽 시간에 손발 끝이 더 저리고 화끈거리는 느낌이 특징이에요.

📝 요약

잠잘 때 반복되는 손발 저림, 무시하지 마세요!
단순한 불편함이 아니라 신경계 이상이 시작되는 신호일 수 있어요.
지금이라도 병원에서 진단을 받아보시고,
베개, 손목 보호대 등 생활 속 보조도구도 함께 활용해보세요.

👉 오늘 밤도 저림으로 잠을 설친다면, 지금이 바꿀 타이밍이에요.