반응형 허리삐끗 #요추염좌 #허리통증 #허리대처법 #냉찜질 #온찜질 #허리건강 #허리보호대 #삐끗대처 #요통치료 #허리근육손상 #허리찜질 #일상속통증 #생활건강정보 #삐끗했을때 #허리부상 #척추건강 #물리치료정보 #재활운동 #허리관리팁1 허리 삐끗하면 냉찜질? 온찜질? 대처법 정리 "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 갑자기 허리를 삐끗하면 움직이기도 힘들 만큼 통증이 심해져요.누구나 일상생활 중 겪을 수 있는 만큼, 빠른 대처법을 미리 알아두는 게 정말 중요하답니다! 😣 허리 삐끗, 왜 이렇게 아픈 걸까? 🤔허리 삐끗은 '요추 염좌'라고 부르는데요,허리 근육이나 인대가 갑자기 늘어나면서 미세 손상이 생긴 상태를 말해요.요추 염좌 : 근육, 인대 미세 손상주요 원인: 무거운 물건 들기, 갑작스러운 자세 변화, 근력 약화📝 2024년 최신 정형외과 가이드라인에서도"빠른 초기 대처가 통증 기간을 단축한다"고 강조했답니다! 삐끗했을 때 바로 해야 할 것들! 허리 삐끗 직후에는 이렇게 대처해야 해요.무리한 움직임 금지: .. 2025. 4. 29. 이전 1 다음 반응형
