허리통증, 도수치료와 카이로프랙틱 중 뭐가 좋을까?

 

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• 도수치료와 카이로프랙틱 중 고민인가요?
• 증상별 추천과 정확한 비용 비교까지 꼼꼼히 정리했습니다. 
• 허리·목 통증 해결을 위한 도수치료와 카이로프랙틱의 장단점 분석!

 

 

도수치료 vs 카이로프랙틱, 정확한 정의 📌

도수치료는 물리치료사가 손을 이용하여 근육과 관절 주변 연부 조직을 이완시키고

기능을 회복시키는 치료법입니다

(대한물리치료사협회·2024).

 

 

카이로프랙틱은 척추와 관절의 비정상적인 배열을 교정하여 신경 압박을 완화하는 치료법으로,

척추 교정을 통해 신경계 기능을 회복시키는 데 중점을 둡니다

(대한카이로프랙틱협회·2023).

 

 

 

 

 

 

허리·목 통증, 주요 원인 🔎

• 장시간 앉아 있는 잘못된 자세
• 스마트폰 장시간 사용으로 인한 목 굽힘
• 근력 부족으로 인한 척추 지지력 저하

👉 함께 읽으면 좋은 글: [허리디스크 원인과 초기증상] 

 

 

 

 

 

나에게 맞는 치료법 자가진단 👩‍⚕️

• 근육 뭉침이 자주 느껴진다 ➡️ 도수치료
• 갑작스런 척추 통증과 불편함 ➡️ 카이로프랙틱
• 자세가 비대칭적이다 ➡️ 둘 다 효과적

 

 

치료법 및 운동 비교 💪

구분	도수치료	카이로프랙틱
치료 방식	부드러운 수기요법	척추 관절 직접 교정
주 목적	근육 이완 및 기능 회복	척추 정렬, 신경 압박 해소
치료 시간	40분 or 50분	30분 or 1시간
비용	회당 평균 8~15만원(지역·병원별 차이)	회당 평균 5~10만원(지역·병원별 차이)
추천 대상	만성 통증, 재활 치료	급성 통증, 즉각적 완화

 

 

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제품	특징	구매링크
밸런시스 폼롤러	EVA 소재
초소형 마사지건	가벼운 무게, 강력 진동
바디사랑 교정밴드	편한 착용, 자세 유지

 

 

 

 

 

 

 

 

자주 묻는 Q&A 🙋‍♂️

Q. 치료받으면 완치 가능한가요?

A. 통증 완화는 가능하지만 지속적인 운동과 바른 자세 유지가 필수입니다.

 

 

Q. 도수치료는 보험 적용되나요?

A. 일부 실비보험에서 적용 가능하지만 사전 확인이 필요합니다. 

 

 

결론 🙌

• 근육 뭉침, 만성 피로 ➡️ 도수치료
• 갑작스런 척추·관절 통증 ➡️ 카이로프랙틱

두 치료 모두 지속적인 홈트레이닝과 자세 교정이 함께 이루어져야 효과가 오래갑니다

(세계보건기구(WHO) 근골격계 가이드라인·2023). 😄

 

 

출처·참고문헌

대한물리치료사협회·2024 대한카이로프랙틱협회·2023 세계보건기구(WHO) 근골격계 가이드라인·2023