허리·무릎 통증 치료할 때 쓰는 전기 자극, TENS랑 ICT 뭐가 다를까?

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병원에서 받는 전기 자극 치료, TENS와 ICT의 차이점이 궁금하다면?  
허리·무릎 통증에 각각 어떤 치료가 효과적인지 쉽게 정리해드려요!

"허리 아파서 병원 갔더니 전기치료를 해주더라고요"
"무릎 치료받는데  ICT를 했대요… 근데 뭐가 뭔지 모르겠어요😅"

이렇게 병원이나 한의원에서 전기 자극 치료를 받아본 분들 많으시죠?
그런데 TENS와 ICT… 이름도 생소하고 어떤 차이가 있는지 헷갈릴 수 있어요.
이번 글에서 허리·무릎 통증에 자주 쓰이는 전기치료의 핵심만 콕 집어 알려드릴게요! 

 

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✅ 전기 자극 치료는 통증 완화에 효과 있어요!

전기 자극 치료는 피부 위에 전극을 붙여 전류로 근육이나 신경을 자극해요.
이 자극은 뇌로 가는 통증 신호를 차단하거나, 진통 효과를 유도해서
허리디스크, 무릎관절염, 오십견, 손목터널증후군 등 다양한 통증에 쓰입니다.

 

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💡 TENS: 표면 통증에 효과적인 저주파 자극

• 정식 명칭: 경피적 전기 신경 자극 (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation)
• 원리: 피부에 붙인 전극으로 저주파 전류를 흘려 통증 신경을 차단
• 효과: 뇌에서 통증을 느끼지 않도록 막아주거나, 엔돌핀 분비로 자연 진통 유도
• 적용: 허리 통증, 목 디스크, 신경통, 수술 후 통증 등
• 장점: 작고 간편한 기기 / 집에서도 사용 가능

📌 이럴 때 TENS!

• 허리 삐끗했을 때
• 어깨 근육통, 뒷목 통증
• 일시적인 신경통

 

 

⚡ ICT: 깊은 조직까지 자극하는 간섭 전류 치료

• 정식 명칭: 간섭 전류 치료 (Interferential Current Therapy)
• 원리: 서로 다른 두 고주파 전류를 교차시켜 몸 안에서 저주파 간섭 생성
• 효과: 근육 속 깊은 부위까지 전기 자극, 혈류 증가 → 회복 촉진
• 적용: 만성 허리통증, 무릎 관절염, 근육 경직, 만성 염좌 등
• 특징: 병원에서 고정 기기로 시행 (홈케어는 어려움)

📌 이럴 때 ICT!

오래된 허리통증

• 무릎 안쪽 깊은 통증
• 관절 주위가 자주 붓고 뻐근할 때

 

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🔍 TENS vs ICT 차이 비교표

구분	TENS	ICT
자극 범위	피부 근처 신경	깊은 근육·조직
주파수	저주파 (1~150Hz)	고주파 간섭 (4000Hz 이상)
적용 질환	급성/표면 통증	만성/심부 통증
기기	작고 휴대 가능	병원 고정 장비
사용 장소	가정용도 가능	병원 치료 중심

 

어떤 치료를 선택하면 좋을까?

✅ 짧고 날카로운 통증이 자주 나타난다 → TENS
✅ 뻐근하고 묵직한 통증이 오랫동안 지속된다 → ICT

하지만 치료 선택은 전문가 진단과 상담이 꼭 필요해요.
두 치료법을 병행하거나, 증상에 따라 교체해서 쓰는 경우도 많답니다.

 

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✨ 요약 정리 

• TENS: 얕은 통증 신경을 자극해 통증 신호를 차단
• ICT: 깊은 조직까지 자극해 혈류와 회복을 촉진
• 증상에 따라 치료법이 다르니, 병원에서 꼭 확인하고 받으세요 😊
  
  

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