반응형 전체 글76 좌골신경통 초기증상 총정리｜엉덩이 통증,다리 저림 원인과 치료법 "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 엉덩이가 쿡쿡 쑤시고 다리까지 찌릿하게 저려본 적 있으신가요?“피곤해서 그런가?” 싶어 넘겼다면 주의하세요!이런 증상은 단순 근육통이 아닌 좌골신경통의 초기신호일 수 있어요.방치하면 만성 통증으로 이어질 수 있으니, 지금 정확하게 알아두는 게 중요합니다 💡 📌 좌골신경통이란?좌골신경은 허리부터 발끝까지 연결된 신경 중 가장 굵고 긴 신경이에요.이 신경이 눌리거나 자극받을 때 엉덩이와 다리 뒤쪽으로찌릿한 통증이나 저림 증상이 생기는 것을 좌골신경통이라고 해요. 📌 왜 생기는 걸까? 좌골신경통의 주요 원인들 1. 허리디스크(요추 추간판 탈출증)가장 흔한 원인!허리뼈 사이에서 튀어나온 디스크가 좌골신경을 직.. 2025. 4. 21. 무릎 뒤 통증 원인 4가지와 찜질법 정리 "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." “무릎 뒤가 당기고 뻐근한데, 피곤해서 그런가...?”단순한 근육통이라 넘기고 계신가요?계단을 오르내릴 때, 오래 앉았다 일어날 때 통증이 반복된다면그건 단순한 피로가 아니라 ‘질환의 신호’일 수도 있어요.지금부터 원인별 증상과 대처법, 찜질 방법까지 알려드릴게요. 📌 무릎 뒤쪽, 통증 원인 총정리무릎 뒤쪽은 슬와부(popliteal fossa)라 불리는 부위로신경, 혈관, 근육, 인대 등이 모여 있어 다양한 원인으로 통증이 생길 수 있어요.그중 대표적인 4가지 원인을 알아볼게요. 1. 햄스트링 긴장 또는 염좌허벅지 뒤쪽 근육 과긴장으로 무릎 뒤까지 통증 전달"쭉 당기는 느낌", 스트레칭 시 일시 완화주로 .. 2025. 4. 20. 자다가 종아리에 쥐 나는 이유ㅣ 마그네슘 부족? 하지불안증후군? "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 🦵 자다가 종아리에 쥐! 단순한 마그네슘 부족일까요?자는 도중 종아리에 쥐가 나서 깜짝 놀라 깬 적 있으신가요?👉 이 증상, 단순한 피로가 아닐 수 있어요!하지불안증후군, 혈액순환장애, 탈수 같은 질환의 신호일 수 있습니다.지금부터 자주 반복되는 종아리 쥐의 원인, 진단, 치료법까지 하나하나 짚어볼게요. ✅ 자다가 쥐 나는 이유, 요약 정리수면 중 근육 긴장 + 전해질 불균형혈액순환 문제, 신경계 이상, 수분 부족반복된다면 질환 여부 확인 필요원인별로 생활 습관 개선 & 진료가 필요해요 1. 하지불안증후군 (RLS)💡 저녁마다 다리가 불편하다면 신경계 질환일 수 있어요대표 증상자려고 누우면 종아리·허벅지가.. 2025. 4. 19. 계단 내려갈 때 무릎 통증, 연골연화증 초기증상일 수 있어요 "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 계단 내려갈 때 무릎 찌릿? 연골 손상 신호 5가지 꼭 확인하세요!요즘 무릎이 자주 시큰거리거나,계단 내려갈 때 욱신하게 아프신가요? 😣"운동 부족인가?" 하고 넘기기엔, 연골 손상 초기 신호일 수 있어요!특히 40대 이후부터는 퇴행성관절염으로 진행되기 쉬워 미리 체크하고 관리하는 게 중요하답니다. ✅ 무릎 통증, 계단 내려갈 때 심해지는 이유는?계단을 내려갈 때 무릎은 체중의 3~5배 하중을 받아요.이때 연골이 손상돼 있으면 압력이 집중되며 통증이 배로 심해지죠.걸을 땐 괜찮다가도 “내려갈 때만 아픈” 이유가 여기에 있어요. 연골연화증이란?연골연화증은 무릎 앞쪽, 즉 슬개골 아래 연골이 부드럽게 마모되는.. 2025. 4. 18. 아침마다 손이 붓고 저려요. 3가지 질환 초기 증상 체크! "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." “자고 일어나면 손이 퉁퉁 부어 있고, 저릿저릿한 느낌까지 들어요…”혹시 나만 그런가요? 😥 사소한 증상 같지만,반복된다면 류마티스 관절염, 수근관 증후군, 신부전 초기와 같은 중요한 질환의 전조 증상일 수 있어요.오늘은 이 세 가지 질환의 차이점과 구별법까지 자세히 알려드릴게요. 1. 류마티스 관절염 면역 시스템의 오류로 생기는 만성 염증성 관절염이에요.주로 손가락, 손목, 발가락의 작은 관절부터 붓고 통증이 시작되며, 양쪽 관절 대칭성이 특징이에요.🧩 대표 증상아침에 손이 뻣뻣하게 굳은 듯한 느낌 (30분 이상)관절이 붓고 눌렀을 때 통증미열, 피로, 체중 감소 등 전신 증상 동반 가능🧪 진단 .. 2025. 4. 17. 가만히 있어도 다리가 저려요. 꼭 의심해야 할 질환 3가지 "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." "하루 종일 앉아서 일했더니 다리가 저릿저릿…","가만히 누워 있어도 종아리가 쿡쿡 쑤셔요…"이런 증상, 단순한 피로나 혈액순환 때문이라고 넘기고 계신가요?사실 다리 저림은 근육 피로 외에도 척추 질환이나 신경계 이상,혈액 순환 장애 같은 의학적 문제가 원인일 수 있어요.오늘은 가만히 있어도 다리가 저린 증상이 반복될 때꼭 의심해야 할 3가지 질환에 대해 자세히 알아볼게요. 1. 허리디스크 / 방치하면 다리까지 저려요‘추간판 탈출증’, 흔히 말하는 허리디스크는척추 뼈 사이의 디스크가 탈출하면서 신경을 압박하는 질환이에요. 이 디스크가 허리 부위에서 빠져나와 척추 신경을 누르면,신경이 지나는 엉덩이, 허벅지, .. 2025. 4. 16. 자고 일어나면 허리가 아파요. 그냥 넘기면 안 되는 이유 ! "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 자고 일어났는데 허리가 뻐근하고 찌뿌둥한 느낌, 혹시 매일 반복되시나요?단순한 자세 탓일 수도 있지만,‘기상 후 허리 통증’은 척추 질환의 초기 신호일 수 있어요.하루를 개운하게 시작하고 싶다면,반복되는 통증의 원인을 지금부터 함께 살펴보세요. ✅ 아침에만 허리가 뻐근한 이유는 뭘까요?수면 중에는 오랜 시간 같은 자세로 누워 있기 때문에관절과 근육의 유연성이 떨어지고, 혈류도 둔해지기 쉽습니다.이 상태에서 디스크나 척추관, 염증성 관절 등에 문제가 있다면아침마다 뻣뻣한 통증을 느끼게 돼요.특히 아래 세 가지 질환은 꼭 체크해봐야 해요. ① 척추관협착증 (Lumbar Spinal Stenosis) 척추 신경이 .. 2025. 4. 15. 잘 때 손발이 저려요. 꼭 의심해야 할 3가지 질환 "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 밤마다 손이나 발이 저릿저릿해서 깨신 적 있으신가요?단순한 혈액순환 문제라고 생각하고 넘기기 쉽지만,지속적인 수면 중 손발 저림은 신경 질환의 신호일 수 있어요.놓치면 신경 손상으로 이어질 수도 있답니다 😥 ✅ 수면 중 손발 저림, 왜 생길까요?잠자는 자세 탓일 수도 있지만,잠들기 어렵거나 자다가 깨는 정도라면 근본 원인을 확인해야 해요.특히 같은 부위가 반복적으로 저리거나,아침까지 증상이 지속된다면 아래 질환을 의심해보세요. ① 손목터널증후군 (Carpal Tunnel Syndrome) 컴퓨터, 스마트폰, 가사노동 등으로 손목을 자주 쓰는 분에게 흔한 질환이에요.손목을 지나가는 정중신경이 압박되며 손저림.. 2025. 4. 14. 숨 쉴 때 등이 아파요. 꼭 의심해야 할 질병 3가지 "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 숨 쉴 때마다 등이 찌르듯 아프고 불편하다면, 단순한 근육통이 아닐 수 있어요.특히 호흡 시 통증은 흉부 질환의 신호일 수 있으니 반드시 주의해야 한답니다.가볍게 넘겼다가 병을 키우는 사례도 많아요! ✅ 숨 쉴 때 등 통증이 나타나는 이유는?일반적인 근육통이라면 움직일 때 통증이 심하고, 휴식하면 완화되죠.하지만 호흡할 때 통증이 심해진다면, 흉막이나 폐 주변 조직에 문제가 생겼을 가능성이 높아요.호흡과 함께 움직이는 기관에 염증이 생기면, 들숨이나 기침 시 통증이 악화돼요.특히 아래 질환 3가지는 반드시 의심해봐야 해요. ① 흉막염 (Pleurodynia) 흉막은 폐를 둘러싼 얇은 막으로, 여기에 염증이 .. 2025. 4. 13. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 9 다음 반응형
